云水.墨老师写在开课前的话：哈，整理下当做认知行为疗法开课前的前言序吧：
云水.淡墨 2016/08/20 21:57:08
要相信这是一本好书
云水.淡墨 2016/08/20 21:57:26
有更通俗的 但是我依旧选了这本
云水.淡墨 2016/08/20 22:06:28
这么说吧 这本书写得太细了 细到有些理论反复提及
云水.淡墨 2016/08/20 22:06:46
很容易看着头大
云水.淡墨 2016/08/20 22:06:52
找不到重点
云水.淡墨 2016/08/20 22:07:16
但是 这也是这个本书的优点所在 就是把很多实际情况理论化了 比较细的说
云水.淡墨 2016/08/20 22:07:38
只要抓住重点 是很明快的一本书 我是越看越喜欢啊
云水.淡墨 2016/08/20 22:08:12
因为写书的这个家伙 把很多人的疑惑都不显山不漏水的做了解释 只是这解释往往被看成了啰嗦
云水.淡墨 2016/08/20 22:08:22
而其实别有深意的
云水.淡墨 2016/08/20 22:13:49
总之是非常好的工具书 如果我们在看书的时候，或者集体整理的时候，觉得走不动了，请一定一定的提出问题来。
因为这点很重要，你觉的走不动的时候，就说明你心里面有了一个消极的想法，不能往前走了，此刻，恰好到了解决你内心认知的时候
云水.淡墨 2016/08/20 22:14:16
比如说：我觉得这些东西不管用，来访者不会接受的
云水.淡墨 2016/08/20 22:17:13
或者 ：
遇到了情景A 不理解的地方
认知B是【我觉得这个说法不行，走不通】
产生【情绪】C看不下去了 不看了
云水.淡墨 2016/08/20 22:17:42
此刻我们就解决这个认知B
云水.淡墨 2016/08/20 22:18:41
这本书中 很多案例和用词我都看了 有些看起来走不通 没法执行 其实是有方法执行的 但是很难 或者说很难看出来
所以没有问题的
只是我们需要烧脑一下 还原一下那个过程
云水.淡墨 2016/08/20 22:19:35
所以 到时候开始的时候 是需要动脑筋思考的
云水.淡墨 2016/08/20 22:19:59
大家那时候就多划问号疑点 我们一一解决
云水.淡墨 2016/08/20 22:20:23
基本上理清楚了 也就明白怎么突破咨询中的困境的方法了
云水.淡墨 2016/08/20 22:21:10
看了半天之后我的体会是
认知理论如何实施 怎么实施 怎么用词 才是本次读书的重点。。
云水.淡墨 2016/08/20 22:21:47
理论反倒都成了毛毛雨了
云水.淡墨 2016/08/20 22:24:32
我是力争把那些他们整理出来的理论，再还原到实施过程，并白话出来
云水.淡墨 2016/08/20 22:24:50
这是我的设想，跟你们说 过程会很好玩的 不会枯燥
云水.淡墨 2016/08/20 22:25:36
书本上的案例有些口语化不足 还有的是没法标注出语气
云水.淡墨 2016/08/20 22:25:49
所以怎么看怎么生硬 走不动
云水.淡墨 2016/08/20 22:26:39
其都走得通 可以走的顺 如果把这个弄明白了 还有什么咨询可以发愁呢
云水.淡墨 2016/08/20 22:38:24
最后是 大家可以提前先看看书，但是不要强看，有些看似直白的话，其实需要挺烧脑去了解的。
如果看多了还不理解，或者以为理解了觉得没意思，而其实是没理解，会影响以后进行的热情。
云水.淡墨 2016/08/20 22:39:14
因此要默念默念再默念 强调强调再强调
1、要相信这本书是好书，默念一下
2、这本书写的非常细，因此我们要更加的用心才行
3、当遇到看不通的时候，那一定是别有深意。因此一定要提出来大家沟通理解
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云水.淡墨 2016/08/20 22:39:37
超细的操作手册了
云水.淡墨 2016/08/20 22:41:08
只是细节上还需要丰满一点，否则不容易走通顺，这正是我们整理过程中要做的，把遗失的细节补回，还原咨询过程的实战历程 云水.淡墨 2016/08/20 20:44:15
那个理解框图就是大致的理解思路，到时候大家准备好A4纸若干，用笔画就行，讲到哪里画到哪里，提前画好一部分也行，一张纸画不开了 就接上另一张
云水.淡墨 2016/08/20 20:44:49
如果遇到哪一部分，不理解就在那一部份上打上一个问号，没有疑惑的就打上对号
云水.淡墨 2016/08/20 20:45:12
这样子方便记忆和理解 | 
发表于 2016-8-21 08:47:39
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