NLP 问与答【来自网络】

森森

注：森森做了大量删减，以图看着轻快，版权属于原作者。


NLP及其释义
　　NLP释义
　　NLP是神经语言程序学的英文缩写。

　　N----Neuro，指的是神经系统，包括大脑和思维过程，也就是通常所说的身心。
　　你说你很自信，或者很自卑，这是N；你说你很困，很累，也是N。（注：这里的N不是NB的N：））

　　L----Linguistic，指的是语言，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程，如日常沟通中的语句、声调、肢体动作等，还包括了我们内心的对话、想象等。
　　你冲着某人叫了一声：喂，大傻，这是L，是口语语言；你在内心想象着后天就可以去海边吹风了，这是L，是视觉语言；你揍了一个不喜欢的人，这是L，是肢体语言。

　　P----Programming，指的是程序，是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令，如同电脑中的程序，我们思维及行为上的习惯，可以通过更新软件而改变。这一点最兴奋人心的了，更新程序一般都是往更好、更快的目标前进的，不过在更新过程中如果出了差错，就会“走火入魔”：）

　　通俗地理解：我们是通过语言来影响自己与他人的身心，他人也是通过语言来影响我们的身心，都属于“程序”范畴。每个人都具有许许多多的自己的程序，也就是习惯。比如你吹着口哨起床、洗漱、开车上班，这是一个程序，也可以称是一个过程；你冲着同事叫一声早上好，同事也回你一声早上好，这也是一个程序。记住：拥有不同的“程序”，也就拥有不同的人生。
　　总之，NLP研究的是我们或他人的语言对身心起作用的程序。

关于学习NLP的态度
　　
　　我发现有些朋友在学习NLP的过程，太执着于对错。对NLP的观念或方法老是用对的，错的，来思考。
　　事实上，NLP关注的是效果，不是对错。
　　如果你要一一证明NLP是对的，才开始学，那是不可能的。下面是我对一个朋友的劝告，希望可以给大家一点启发。

　　兄弟你可能还懂不清什么是前提假设，所以叫假设而不说是真理，是因为在NLP，关注的是效果，而非对错。你不论管这些假设是否商业化，是否正确。重要的是，它能否给人带来获处。在这一点，如果你带着怀疑的态度学NLP，永远学不会。你只能先信，然后你才能。这就如同你不能用思辨的方法来领悟佛法一样。你不能等待把佛法都证明是正确了才去悟，不可能，只能是先信，然后能悟。

　　我们被西方的思想影响太深，凡事总要想征服，连思想上也是。而学习一门伟大的学科的第一步恰恰不是征服它，而是臣服它。
　　臣服不是屈服。臣服意味着溶入。进入。这是一个很美的词。臣服。能臣服于伟大的事物，意味着你有了丰沛的自尊，不需要用对抗来驱散不安感。

　　如果你不愿先倒空自己的执念，我劝你不要学。因为永远学不会。
　　放下执念，去信，去悟，然后你能。

NLP的特点和优势
　　NLP神经语言学所探讨的是：不同领域的顶尖人物获得杰出成就的方法，以及如何复制他们的思考与行为模式的方法。
　　NLP与我们思考时发生的一切，以及我们的思考对我们本身行为及至他人行为的影响都有关。
　　NLP让我们知道，人类要如何才能够思想得更好，并因此而获得更多的成果。
　　NLP教我们如何沟通，不论对内或对外，所产生的是可以分辨平庸与卓越的巨大差别。
　　NLP以一种你我都可以运用来得到同样卓越成果的方式，去模仿有杰出表现者的思考和行动的方式。
　　NLP既是是一种艺术，
　　NLP更是一门科学，
　　NLP有许多有效的假设前提，譬如：人的每一个行为背后，都有其正面的动机存在；地图不是实际的地域；有效果比有道理更重要；没有失败，只有因果……

　　NLP神经语言程序学通过一套完整、深刻、独到的理论，
　　NLP的应用与其它学科的差别，有许多独特之处：
　　第一，过程快而效果持久。
　　第二，肯定正面动机而无负面影响。
　　第三，高效激发潜能。
　　第四，不断学习，不断成长，不断发展。

　　NLP是适应能力非常强的人类智慧科技。如果某一项特殊的技巧不能立刻产生效果的话，NLP能让你改变你的行为模式，能及你对自己所面临的特定情况或问题的思考方式，直到你能够得到你所追求的目标为止。一旦你抓到少数基本原理、原则的窍门之后，你就能够轻易地做出这些改变，并因此对你作为一个人的思考方式，以及你的思考历程对你的行为乃至往后的成就所造成的影响，得到更多的了解。NLP提供给你一整套能够帮助你掌控自己人生、改变自我的心理技巧。

　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝以下待整理　ｓｅｓｎｅｎ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　1 ． NLP 是什么 ?
　　NLP 全名为 NEURO LINGUISTIC PROGRAMMING, 译为神经语言程式学或身心语法程式学，它是一门高端的心理学，有人评价它：纳米技术是物理学的一次飞跃，而 NLP 则是人类心理学的一场革命。 NLP 正风靡着整个世界，世界五百强企业都在应用的一门课程，世界著名的培训师安东尼罗宾正是从这课程中发展出自己有特色的课程，透过 NLP ，许多人都把他们的生活大大地提升了。
　　2 ． NLP 有什么好处？
　　NLP 之所以能在短短的三十多年间就风靡整个世界，与它的神奇效果分不开。人是宇宙一个神奇的产物，人之所以神奇，是因为我们的大脑。 NLP 就是使我们大脑潜能得到开发的一门学问，透过 NLP ，我们可以把自己大脑里负面消极的潜意识或神经链转换成正面积极的状态，建立良好的人际关系，与重组自己的内心世界，使到生活更加美好。
　　3 ． NLP 的发源是怎样的？
　　NLP 是由美国加州大学的理查班德勒与约翰格林德创立的，经历了三十多年的发展，现在已经风靡了整个世界，并且出现了一批顶级的大师，如利斯丽金马仑，罗拔弟尔士，大卫哥顿，史提夫机利勤，罗拔麦当奴，达占姆士，香港的李中莹先生对 NLP 在中国的发展作出了极大的贡献，国内出名的老师还在胡榭华老师等。现在整个世界的 NLP 加起来已超过了五千小时的学时。
　　4 ． NLP 与 NAC 有什么不同？
　　NAC 是著名的安东尼罗宾根据 NLP 发展出来的一套心理程式，利用痛苦与快乐的力量，将人引至临界点，并引发正确的行为出来。这套心理程式非常有效地解决了很多的问题。 NLP 博大精深，包含了极为广泛的内容，可以非常有效地调整潜意识，重组内心世界。不可以讲谁好谁坏，只能讲那个更适合你。
　　5 ． NLP 的中心学问是什么？
　　NLP 的中心学问是模仿与灵活。我们通过模仿成功人士的成为模式与思想模式，可以做到与他们一样的效果，并且通过灵活的运用，使到我们在运用各种工具时可以更适应我们自己的情况。
　　6 ． NLP 难学吗？
　　NLP 并不难学，但如果自己看书来学习的话，通常情况下都是难以凑效的，因为不懂 NLP ，就没法领会 NLP 的精髓，最好是有人指导，或者是上课让老师带着练习，这才能真正快速学会 NLP 。
　　7 ． NLP 与成功学有什么区别？
　　成功学是台湾著名讲师陈安之老师创立的一门学问，激励了中国很多有志于成就一番事业的人，他提供了一系列成功的方法与技巧，是一种指导性的思想。是方向，而 NLP 在于为我们提供了完善心灵的一系列工具，可以讲 NLP 是一个广义上的成功学。如果一个人只懂陈安之成功学的知识，但内心没有完善起来，则是很难以成功，就算成功了，也难以为继。成功的基础是内心的完善，没有这个基础，做起事情来就会事倍功半。
　　8 ． NLP 包括那些方面的内容？
　　NLP 包括非常多的内容。就李中莹老师的执行师班为例，就分为四大块：认识自我，内向沟通，外向沟通，理想人生。包含了很多的解决思想障碍的方法，对人生的指导，及有很多的处理潜意识的技巧。内向沟通主要是就自己以往的不好的事情进行处理，外面沟通是对人际交往的一种更先进的沟通方式，如检定语言模式等，理想人生则是对人生未来道路的建设。
　　9 ． NLP 适合那些人学习？
　　NLP 对所有人都有效，特别适合于以下人士：
　　?  追求成功的人士
　　?  心理紧张的人士
　　?  小时候曾受到不公平对待的人士
　　?  感觉很多内心矛盾的人士
　　?　感觉不如意的人士


NLP的与众不同之处

·它是灵活性的
如果用两个字来形容NLP特点的话，那就是——“灵活”两个字。NLP犹如一股灵活之泉，它主张向“小河流”学习，还记得在第一章与你分享的小河流吗？小河流为了到达生命中的大海，它会不断地改变自己的形状，去越过高山、穿过草地，为了跨越沙漠，甚至愿意蒸发到空气当中，让微风带着它到大海的上空，再化为雨水落下来，到达生命中的目的地。NLP也一样，一切以效果为导向，而不拘泥于各种形式或道理；

·它是全面性的
NLP整个体系的训练，是由修身到与人互动。由生理的觉察到心理的苏醒，直至灵性的抬头。不像有些课程只专注在治疗或某个单项的快速成功；

·它是持续性的
NLP是改变自己，引领他人的修习训练。只要接受它就可生生不息的成长。不像有些课程，只有短期的激情效果，一阵激情后又陷入迷惘；
·
它是自主性的
经NLP训练后，学员可挑选其中某些领域继续深入或朝NLP专业发展或与其它专业结合。不像有些课程，没能帮助学员建立自主的独立性，所以上过之后还要再上；

·它是通透性的
只要学会几种简单模式与架构，就可以活用于生活中的各种情境。比如呼应与引导的原则，既适用于与客户的互动，也适用于亲子调教，更可用于两性的互动。不像某些技巧，仅适用于少数特定的情境；

·它是开放性的
它的结构，既有成长性，也有包容性与附益性。换句话说，它自成一家，但又可与其它领域的专业相结合，不断地与环境配合适应


为什么要学 NLP日期：2007年10月28日　来源：不详　         

NLP (身心语言程序学) 可以产生快捷而持久的转变及结果; 全因为它处理的是我们思想及行为模式的深层结构。试将我们的负面思想及行为想象为一座建筑物。 当我们找出这建筑物的结构，就能知道它主力墙所在; 拆毁这些主力墙便能将负面的思想 / 行为瓦解。 当我们不再被这些负面思想及行为所牵制时，自然就能够发挥潜能，尽展所长。
        NLP 可以应用于任何领域。 例如 : 个人成长、商业、教育、社工、辅导、心理治疗、训练运动员或侦探 ……等。
      NLP 可以助你 :
     赢取人际关系
     建立多赢局面
     改善销售及协商技巧
     加速学习
     发挥宏效演说技巧
     纾缓 / 处理压力
     克服负面思想
     建立有效而卓越的策略
     创造成功的未来

      在现今竞争激烈的社会，大部份人都专注于增强自已的专业技能 – 硬件 (hard skill)，认为它们是助我们攀上成功事业阶梯的唯一工具。 其实我们是生活在群体社会，因此生活技巧这个软件 (soft skill) 是同样重要的。 而 NLP 就是这些软件之源。 要在同侪中脱颖而出，你就必须「软」「硬」兼备 – 它们双剑合壁的威力定教人对你刮目相看!
NLP三大基本思考
　　NLP三大基本思考：
　　1.我（的生命中）要什么？
　　2.我现在（的作为）正在得到什么？
　　3.若现在没有正在朝向生命中的目标，我要怎样做，如何修正与改变以得到我所要的？
　　（NLP基本假设：行不通就改变！）

　　改观：NLP 助人过程的运作假设
　　假设：没有错误，只有结果。 没有失败，只有回馈。
　　通常案主会带着“问题”来，一个NLP的沟通者能够帮助他来改观转化这个经验。要改观转化一个经验，就是要给这个人对于发生在他生命中的事件一个新的观点。
　　治疗性的架构 ───→ 进化性的架构
　　难题、困扰的架构 ───→ 学习、解决的架构
　　问题 ───────→ 结果
　　为什么 ───────→ 如何
　　限制 ───────→ 可能性
　　失败 ───────→ 回馈