认知疗法的书有很多，初级班选择了【认知疗法-基础与应用】，中级班选择了【认知疗法-进阶与挑战】这两本书。
客观的说这两本书写的很细，一一列举出咨询的各个步骤，把本来可以生动咨询的过程理论化，会显得比较枯燥，不如某些工作坊类好玩。大致显得灵透不足，不够轻松活泼。
但是我们还是选择了这两本书作为开始，那是因为这两本书的缺点是写的太细了，看着容易头大，优点也是写的太细了，该包括的基本都包括了。
也许对于悟性比较高的人来说，看书的时候，会感到通过感觉直感可以理解的东西，用术语表达出来感觉会有些绕。但是我们总不能在将来的某天知道怎么做，但是却不知道这么做的机理是什么吧。
开始看着两本书的时候也是比较烦，会感到说的太细，后来看下去就会明白，这本书把该说的基本都说了，等于把咨询的层次过程都展现给你看，至于你学不学的会操作，那得等你以后去实践成长，如果自己有些地方还做不到，那么也很简单，剩下来的任务就是要思考为什么自己做不到。
所以这两本书当教材用是合适的，可能某些朋友学了、记住了但是咨询时又忘记了，没用上，或者疏漏了。但是，你心里积累过了，只要在以后遇到困难的时候，稍加反思就会找到答案。并且我们也不期望，各位参与者学完本书之后立马就变成了经验丰富手法纯熟的咨询师。有这个想法是错误的。
本书的目的是让大家明了咨询中的问题所在，以及解决思路和常规应对，也会对一些非常规应对做出讲解，这样当你在咨询的时候，就可以自己思考一下在哪些地方出了错误，以及如何解决。所以这本书其实是一本参考书，参考书当然很枯燥啦，这是不用说的。
有很多咨询师道理知识掌握了很多了，但是交流的基本功还没掌握好，比如如何说话、如何措辞、如何共情、如何建立治疗联盟、如何建立治疗关系、如何化解尴尬等等，如何开始和如何结尾等等。其实对于这些朋友来说，只看书本上的问题思路是用处不大的，那么参加本次中级班有没有用呢？说实话只看书的话，用处不大，此刻更应该把【认知疗法基础与应用】中的知识加强练习和实践就可以了。进阶与提高这些理论，看懂了也很难实施的出来。
这就好比你学习了专家给心脏开刀的演示，也看了教科书的道理，但是你不会有能力马上用上给别人开刀，因为自己的力量、身体的平衡感。技法的稳定性，准确性这些基本功还没锻炼好呢，即便是师傅手把手的演示给你看完，一遍不行两遍，但是你学会了也没用，是同样的道理。
那么为什么要开中级班呢？本意是为了基本功打好的咨询师，不再为基本的能力所犯愁、而是为面对问题没有解决思路的咨询师准备的。这样可以站在认知疗法的角度上更加清晰地看到咨询的角角落路的误区，和找到解决思路。这样就减少了找督导解决问题的次数，而是自己在内心建立一个督导，自评、自调整自己的咨询节奏和思路。
假设个人的基本水平不到，即便是看到了某些解决思路，也会觉得自己做不出来，或者对其产生的效果心生疑虑，不够坚定的去理解，这无疑会妨碍吸收消化。
但是我们联盟中可能初学者比较多，学到中级的、迫切想解决人格障碍或者处理疑难问题网友其实并不多，大部分是初学者，那么我们开中级班就只是讲述理论要大家记住么？很显然不是，虽然一开始我期望是。但是后来看了下，只讲理论和分析的话，会非常的枯燥，讲课会很无趣。反而都失去了兴趣。
所以本次课程理论还是会讲，但是会多一个侧重点，那就是在分析理论的同时，侧重与理论的实施和例子，对基础知识没有掌握牢靠，经验不够丰富，能力还有欠缺的咨询师，可以通过在学习者本书理论的过程中、逐步积累将来备用的知识。
并通过看到其他咨询师是怎么做的，如何细微调整的，如何交流的，如何扭转危机的，如何耐心让来访者看到方向的、在感受上获得体验。这些感受类的积累也是很重要，因为当下可以用上，因此对一些初学者来说，可能某些理论看起来很繁复，那么就不用花太多精力在这上，而是关注一下咨询师在过程中是如何做的也是比较合适的。就相当于通过学习这本书的机会，看一遍一个认知咨询师是如何处理各种疑难问题的思路和做法。这样会有一些更加切身的体验。
也就是与其说是一个中级班，不如说是一个读书会，把书中枯燥难理解的部分，灵活轻松的展示完毕给你看，并不强求看完了你马上就会，用这样一个目标可能对那些跳过初级班直接报中级班的初学者会轻松一点。
对于能力比较强的咨询师来说，那么就可以把精力放在解决思路、大方向的把握上会更简洁一点。
因为初学者比较多，所以这次中级班勉为其难，没有谁可以轻轻易易做到成功，有些东西需要我们在将来在实践的过程中去积累成长才可以。而我们当下要做的是明白且感受就可以了。
降低一下要求会轻松很多，不设立太高的目标，用快乐的心情去学习，也许会学到更多。
如果大家觉得书本的这些内容太细理解起来很费劲，担心自己的操作能力还不够，参与度不够，那可能就说明开课的时机还不到，那我们就留待以后合适的机会在再开班。
认知疗法中级班时间调整通知
每周三晚上19点---20点
12月6日正式开课。
各位朋友看见后，如果有异议的话，请及时跟我交流反馈
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发表于 2017-12-7 08:58:13
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