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第三课后交流【上】【核心信念、中间信念、自动思维】订正版 2016年9月15日群交流
灯17:44:44
人不犯我，我不犯人，这个是规则还是核心信念
若17:56:34
核心信念
灯18:00:05
如果他犯我了，我应有所还击，这是规则，对吧
云水墨~18:12:57
人不犯我，我不犯人，这个是规则＝＝中间信念
他犯我了，我应有所还击 这个是自动思维
云水墨~18:13:35
注意看区别
中间信念的规则里没有指定具体的人 而自动思维有具体的人可以操作
若18:14:40
那这里面的核心信念是什么
云水墨~18:15:07
这个暂时还不能逆推核心信念
因为一个内向的人 和一个外向的人 以及各种不同性格的人 都可能会有这个中间信念
云水墨~18:16:58
举例如下：一个班级
核心信念===我们是好的班级
中间信念＝＝自动产生这样的规则 好班级要管理 比如，谁上课迟到当天就得打扫卫生
自动思维===你今天迟到了 那么就得打扫卫生
若18:17:46
我觉得从小接受的教育就是不要欺负人，要善良，人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人，这个信念已经被内化到骨子里，所以它就是我的核心信念
云水墨~18:18:58
那么
核心概念是===我要善良 正直
指导策略是===人不犯我我不犯人
自动思维是===他犯了我 我就犯他
灯18:19:13
我同意若曦的说法
云水墨~18:20:38
再分析： 因为你首先是个【善良】的人－－－－ 所以才会接受这样的教育 人不犯我的时候 我是不能犯人的【规则】 看到层次了没有？
否则假设你是所谓的【坏人】，核心信念是 我要坏
那么别人怎么教育你 让你学会 人不犯我我不犯人 你也不会当回事的
若18:21:12
我觉得人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人，就是我的核心信念，它已经深入到我的骨子里
云水墨~18:21:42
不是每个深入脑子的就是核心信念
这也就好比 骑自行车到了拐弯的时候 你会自动的刹车身体倾斜 怎么踩 这些都已经深入到你的骨子里 但是这些说白了只是一些规则、应对方法而不是核心信念
若18:25:20
我觉得人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人，就是我的核心信念，别人假如犯我了就是情景，她犯我了我不犯她就是孬种这就是态度，那我就要收拾她就是行为
师傅这里的规则是什么，自动化思维是什么
云水墨~18:26:10
这三句话看起来很像 但是有区别
核心：我是一个好人 【理念 没策略】
中间信念---好人应该有好报 我对别人好 别人就应该对我好【规则+策略】
自动思维 ===他真的对我好 那我就对他好【使用策略对某个人自动反应】
言18:28:54
我觉得 人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人—这是规则的话，是不是规则中都还隐含有应对策略
云水墨~18:30:07
【人不犯我我不犯人】这句话很容易让人困扰 因为把它当作理念也是可以的
言18:30:12
中间信念都会有两种假设对吧，一种积极一种消极
云水墨~18:30:38
这句话首先表达的意义是规则和应对，所以应该优先当作中间信念来看
尽管其中也包含了一些好人面对世界时的理念，但是更精确的是把中间这个【好人】提取出来当作核心会更好一些
次序如下
我们接受了要善良正直，的这个核心理念－－－－－从而进一步也接受了一些为人处事的方法【人不犯我我不犯人】
并且深入自己的心
若18:39:45
太绕了，太难了
为什么写书的不直白一些
云水墨~18:40:15
难你个大头鬼啊
这么说吧 凳子是凳子 桌子是桌子 虽然都有四条腿
若18:41:10
师傅，好难啊，师傅救命啊，难死了
云水墨~18:41:15
不能看见四条腿的都以为是桌子吧，这里面的误区是：
你以为是渗入血液 自己都觉得很自动的一些想法 就是核心信念
若18:42:09
这个太小儿科呀
云水墨~18:42:17
但是却忘记了 。中间信念其实也是信念，也会渗入血液 灵魂深处
若18:42:33
对啊
云水墨~18:42:41
但是，他不是最核心的
若18:42:51
中间信念和核心信念的区别在哪
我要做个好人是核心信念
云水墨~18:43:21
就好比、为什么人不犯我我不犯人、？ 那是因为骨子里是个，主持正义 的好人
这个正义的 善良 才是最核心的理念
言18:43:50
核心信念是个理念？
云水墨~18:44:26
而【人不犯我我不犯人】这个东东 只是 你这个好人应对世界 的一些方法和策略 虽然也深入人心了
言18:44:27
中间信念有规则，策略和方法
可以这么识别吗
云水墨~18:44:46
是的
若18:45:31
核心信念难道没有态度哦规则和方法吗
云水墨~18:45:50
我的图上都写很清楚啦 你们都没细看 估计我总结的内容 你们都不当回事
空18:46:21
当回事，都认真记在心里了！
言18:46:34
看了，有例子更好理解些
云水墨~18:47:01
那些都是我很辛苦整理的 没法再精确了
书本上都太含糊了
云水墨~18:47:33
灯18:47:37
对事物高度抽象的底层信念是核心信念
云水墨~18:47:46
空18:48:05
有了大概得印象，再听老师反复说说，就懂了！
微雨18:48:07
核心信念是一些信以为真的刻板理念，中间信念包含态度、规则、和假设，那句“人不犯我，我不犯人”，三要素全概括，因此是标准的中间信念，而非核心信念
云水墨~18:48:15
空18:49:25
云水老师辛苦了，中秋节也给我们上课！
云水墨~18:49:35
所以了 尽管有些我们执行了很久的想法 已经深入人心了 甚至也是一个理念 但是由于它们还有往下细分的可能性
那么就应该优先划为中间信念 因为它们大部分的意思是应对 规则 策略 或者方法 预设 还可以继续往下找底层的信念
云水墨~18:51:32
大家以前还没这习惯去区分 不碍事的 随着慢慢进行课程 例子增多 大家就熟练了
云水墨~18:52:09
有时候想晕了也不碍事 这是脑力锻炼 ，有非常大的好处，学会习惯体会我们这个想法从哪里来的。。。
那么将来面对来访者的时候 你就好办了
－－－－－－ｐｓ：为隐私计 部分内容有修改－－－－－－
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发表于 2017-6-18 10:04:24
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发表于 2017-6-19 09:34:13
弄懂书本上三个概念不难，真正难的是如何把它运用到实践操作中去。