深层沟通的方法【转】

森森

　　拥有深层沟通技术，并能为个案服务者称「深层沟通师」，简称「沟通师」。沟通师在为个案进行深层沟通时，所运用的主要策略包括松弛技术、光净化程式、水净化程式、心灵净化程式、与疾病沟通程式、与亡灵沟通程式、宽恕疗法、角色互换沟通法等。兹逐一说明之。  


一、松弛技术  

　　通常进行深层沟通技术时，会先让个案全身放松，头脑放空，然后让个案观想自己进入心灵深处，此方法和催眠疗法、精神分析学派、行为咨商与行为治疗之基本技术相同。如闭眼、深呼吸几次，每一次均缓慢地呼出来。手握紧，5秒后张开放松，觉察有何不同。手臂、颈脖子、脸头皮、颈肩、胸肺背、腹、上半身…放松…深呼吸放松。可视个案状况处理，但深层沟通常以「全身放松」的指令带过。  

二、光净化程式  

　　在实施松弛技术且确定个案可全身放松之后，沟通师会先引导个案观想一道光进入自己体内，照亮其身体感官等。通常沟通师会如此说：「打开你的心，柔软你的心，观想光由头进入您的内心，让自己由内而外的亮起来，观想每个细胞都发光发亮，净化全身所有的毒素，感谢光的帮忙，让我们得以净化提升。」  

三、水净化程式  

　　若遇特殊个案，如长期受药害、酒害者，可于深层沟通之前，请个案倒杯水放置面前，闭眼放松，深呼吸，静心专注。由沟通师引导个案观想自己融入清水里面，去感觉水净化障碍的力量及水的存在—让你自己全身融入水，成为水的感觉，去理解它，并感觉水的存在。之后感恩水滋养我们，净化我们。衷心祈请这杯水，进入身体来净化我们。  

四、心灵净化程式  

　　林显宗（2002）提出深层沟通技术，是运用发露忏的基本精神原理设计出，在沟通为他人净化心灵时，可以有效的引导对方将自己的过失说出，达到发露忏的目的，清除对方心灵的垃圾如同清除体内的病毒一样，尤其深植在第八识阿赖耶识里面的「业种」。 「业种」即是一个人过去不当行为造作所形成的种子，这些业种现行的作用力将严重影响一个人的生活、身体健康、事业、情感、人际关系等，也就是形成所谓的业障，唯有清除这些业种，一个人的生活、身体健康、事业、情感、人际关系等问题才能获得释放及真正的改善。  

　　为了清除个案的业种，沟通师会不断的询问个案下列指令：「有什么事，是你该做而没有做的」、「有什么事，是你不该做而去做的」、「有什么事，是你不想让某人知道的」、「有什么事是你不想让别人知道的」。直到个案说「没有了」为止。  

五、「与疾病沟通」程式  

　　如果个案目前身受疾病所苦，沟通师会引导个案回溯至疾病初发时间点，找出有无特别事件发生，找出发生之事件内容时，清除该内容种子后，需再回溯更早之前清除最初之因，再以「去了解疾病的存在的目的」、「去了解疾病的因果关联」、「从疾病里面你领悟到什么？」、「你可以批准你的疾病离开了吗？」等指令，协助个案认清疾病的因果问题，最后以光的观想送走疾病。  

六、「与亡灵沟通」程式  

　　如果个案在回溯过程提到已经往生的亲人，为了化解个案与亡灵的恩怨或思念，有时需用此程式。在观想光中，引导融入对方的心，双方同理彼此，化解心结，再用光送走亡灵。研究者发现「与亡灵沟通」的意义和张玉美（2002）的催眠疗法研究中，利用时空扭曲技巧，导引丧亲者与死者会面的意思相同。  

七、宽恕疗法  

　　宽恕疗法是林显宗所研发设计的。当个案曾遭受他人伤害而自己无法原谅对方，或曾伤害了他人而因此自责无法原谅自己时，可使用此疗法。步骤如下：先引导个案回到伤害事件的时间点，并反覆不断引导个案重复面对当时的情形直到情绪平复。其次引导个案进入对方的心理，去理解对方的想法和立场，去体会对方的心情，去表达心中真实的感受，表达当时的情绪让对方知道。再者充份表达之后，再引导宽恕指令：「对于某人，你可以宽恕的是什么？」、「对于某人，你不能宽恕的是什么？」，反覆不断的问，直到个案领悟且愿完全宽恕为止。并且最后要求个案面对曾伤害他的人，说出自己已宽恕或原谅他，要求个案重复说出：「（某人）我已原谅你，而且我爱你」或「（某人）我已完全的宽恕你，我爱你」。真情表达之后即可结束。有许多个案见证他们自己借着宽恕疗法，真的化解郁积多年的心结，并与怨怼者重修旧好。  

八、角色互换沟通法  

　　引导个案先观想光，让自己发光发亮，在光中再观想该对象亦发光发亮，然后以融入对方的身体心里去了解对方的感受，让自己成为对方，了解他的情绪，理解他的立场，并完全表达出来，视实际需要作双向沟通，充份觉察释怀之后，才离开对方的身体与心灵回到当下。  

九、其他  

　　深层沟通技术尚有特殊个案沟通技巧：如与万物沟通法、进入物质沟通法、共业沟通法等等，因已超越本研究范围故省略。
   实施深层沟通技术时，沟通师先带领个案到隔音效果较佳，不被干扰的地方，通常是一个清静的独立空间，二人面对面，分别坐下，让个案以自觉最轻松、最舒适的姿势坐妥，即可进行。步骤流程如下：  

（一）前置沟通说明。如前所示。  

（二）引导进入第八意识。请对方闭上眼睛并作三次以上的深呼吸，使其放松自在后，并告诉正式开始唯识深层沟通。  

（三）净化身心，空间结界。请对方观想光，先让自己内心充满了光充满了亮，想像自己全身就像太阳一样，全身透着光，并且去感觉光的温暖流向自己的全身。  

（四）找出困扰问题线索。引导对方在光里面唤醒深层的记忆并精确的说出所浮现的种子内容如：人、事、物、时间等。例如：「请找出一件最近发生的具体事件」、「告诉我最近发生了什么事？」、「什么时候发生的？」  

（五）追踪问题来源。清除一个种子内容时，可以用相同的方式再找出有无类似或相关的种子内容来继续清除，请对方「回到更早之前，找出还有没有其他类似的事件」，因此可以视情况及时间因素，一直重复步骤（四）和（五），以清除更多的种子。  

（六）沿线索找到第一因。在第一因的情境中，视需要使个案不断重复、面对、穿越，或运用其他策略，如宽恕疗法、与亡灵沟通、角色互换沟通等来清除该种子。深层沟通技术强调，必须在「因」上面化解，只是在「果」上处理，非但事半功倍，甚至于徒劳无功。  

（七）引导领悟，强化内在能量。  

（八）结束深层沟通程序。请对方离开所有的时间点，完全的回到现在。如果对方无法处在当下，则再度回到原来的时间点及事件中，再次重复数次找出其他相关的资料后再作结束。