【原创】不忘初心

泡桐花开

最近怎么这么容易让人误会，我想表达的是，脾气暴躁好为人师固然不对，因为这个就私下判定人家是怎样怎样，何况这怎样怎样说给一个崇拜你的小孩子，这种行为更可恶。可是两边都算是朋友，我也说不过她们。就心里吐糟着说说这个，然后再说说那个，提醒自己不要像她们那样，都算是知识分子了，就事论事别说不过扯别的---特别如果她真的是你说的，这需要慈悲理解了吧，当然不能要求你一定去共情挑剔你的人，至少理解她不理她，如果不是你判定那样，就做好自己的多好。总之，两个人我觉得都不对，就吐糟一番整理下来。
至少现在对待别人误会，我的态度是比较理智了，表扬下自己。

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忽闻海上有仙山，山在虚无缥缈间。边走边彷徨，尽心了，释然。

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昨晚讲课结束和朋友一起回家，她说谁谁谁怎么没有来，我说，“没有给她说，不感兴趣的，来了睡觉看手机，我看着心烦，还要觉得有人情。”我以前会有喜欢人多的虚荣心，现在一些公益类讲座，我宁肯3个人5个人，大家都是真心感兴趣想要学习的。可是这些话非要说出来干嘛，我不那么认可的，我为什么一定要让人知道，特别是朋友说，“我想着你讲课给你捧场”，这也是好意吧，说这些不是让人不舒服吗，我不通人情，以前就有单位人说，你是吃亏太少；
有个老师和我交流时候说，她们四个人开车从家里来，我就赶快问，那今天晚上是不是觉得有收获。那么远过来，觉得没收获，我会有内疚，我表示，我也很喜欢爱学习的，欢迎多多交流。这是我价值感需要证明的原因吧。好朋友说，还是内心不强大。我说，当然不强大，强大了我当初也不学这个。同时觉得对做老师的心情有一些体验，不认真听确实看着心烦，有些老师选择置之不理，不代表没有情绪。我以后说话前尽量三思，别非要吃亏了才知道。也理解为什么会有发言人的职业，因为太自我的人，注意不到一定环境下有些话是不是合适。

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   八卦新闻说袁弘和张歆艺恋爱，大家都在说不相配，当初刘诗诗和吴奇隆恋爱的时候，双方粉丝也是互相指责对方别有所图，后来刘诗诗就说自己粉丝，大概意思就是爱我就要尊重我。闺蜜当初恋爱时候，我们一圈好朋友都不喜欢那个人，我还说闺蜜重色轻友，但是这么多年，人家过得很好，就算我们看着过得不好，她没有请我们分析，我们也没有立场指手画脚。以前单位有一个领导文雅可亲，老婆在我们小组骄横跋扈，就有很多人为领导不值，我那时候就认为，夫妻一体，也许人家有这样那样矛盾，但是基本立场是一致的，疏不间亲，到领导那里说他老婆怎么不好，你以为人家感觉如何。

    我比较喜欢吴奇隆袁弘这种人，不拿感情炒作，但是问到了就认，这就是尊重自己，也尊重对方。觉得他让自己伤心，就有那种焚稿断痴情的勇气，有尊严的走开，觉得放不下，就试着修复，别人问到了就认，没有问到就低调。同时要确认，真的是没有瓜葛了，再去写一篇葬花词。这就是我的模式，基本是跟着感觉走。我一直觉得自己很理性，其实还是感性的。这一秒钟决心做一个优雅随和的人，下一秒钟就控制不住怒发冲冠。不是一个稳定的客体，这是要慢慢觉察修通的。

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现在才觉得那本动力学指南的四个角度是什么意思，我理解：养育人的态度对自体形成的影响--追求认同特别在意自我价值感可能就是这里的问题；早期和重要他人的互动形成客体关系--有几个能接纳的体验过理解，就算自体有问题，还是可以对人有善意，原因可能就是在这里；生命中的体验化为经验--这就是自我的功能，防御模式问题；原始的冲动内驱力--本我的部分，形成动力源泉。

有些症状就是得益模式的，虽然看起来说要改变，其实改变很难。比如不信任别人，就可以远离分离，这时候看再多信任的文章没有用。要体验到，怀疑会破坏关系，会内疚会孤独；信任会修复关系，会自己开心给人快乐，这样才有信任的动力。也就是需要带来改变，不需要的时候，就是一个人的游戏。同时，成长中没有无忧无虑体验的，很难会放松，而放松也许是给自己新的体验的开始。所以，切身体会改变如此之难，不打算现在做严重心理问题以上的咨询，因为本身自我不很强大，费心费力成效甚微。准备做一些心理咨询相关行业工作，算是曲线满足吧。

到现在为止，有收获的是防御少一些，多余的能量就是自我功能有一些改善。这一段一直在意识到自我价值感问题，如果对自己有足够了解有足够接纳，也许就会安心很多，也许就会少很多情绪化。

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客体关系这部分就是有几个人对自己很接纳，自己体验过被理解被包容，就算养育人有不足，还是有人与人之间善的体验，就算不容易信任，基本态度对人不会有恶意。比如鲁迅先生的长妈妈，艾青的大堰河我的保姆，这就是重要他人对自己客体关系的影响吧。

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昨晚暴雨如注，不知道什么时候睡着了，也不知道孩子回来淋雨了没有。在鸟声中醒来，很凉爽的风，准备今天去河边走走。以前读书说“四面荷花是三面柳，一城山色半城湖”，其实我们老家也是这样啊，真是小桥流水人家，青草池塘处处蛙，可是大家知道的都是它的贫瘠。如果出来几个有文采的，好好写一下，也是美丽的故乡。

我这几年总怀疑脾气急躁和喜欢吃羊肉有关，所以基本不买了。但是父母还是喜欢，每次回家都要我拿一些。我有次很耐心说，我现在忌口，他们就说给孩子吃，其实回来后，我不考验自己控制力，都送给朋友了。这几天在早市看见新鲜的西瓜，沙甜的那种，忍着口水走过去。因为那段时间艾灸的老板说，不忌口坚持艾灸，症状也只能暂时缓解，西瓜湿气大，强壮的人都不能多吃，体内有寒气就不要碰这个。很怀念小时候那种两毛钱的冰砖，放在纸盒里，包装纸打开，是黄色的长方体。经济紧张的时候，就买那种五分钱的冰棒，那时候总想，将来有钱了，天天吃冰砖。妹妹说，“你那时候还说过，将来天天牛奶面包，一顿饭都不做。”那是学校旁边食品店的面包吸引我，每次吃到就这样下决心。我还记得到月底了，我和大妹妹零花钱还有，我们一人一毛钱，小妹妹早早花完了零花钱，这时候负责跑腿，去小店里买大家都爱吃的香糕。那次说起来，好朋友说，有零花钱还能吃零食，还耿耿于怀自己凄惨的童年，我学费都没有呢。所以我就不在她面前吐糟了，想着她也没有对外共情的能力。

天气凉爽，想起前两天我说焦虑，好朋友就问，那次说感兴趣的题目，写好了没有，我说马上写。这一段看释梦，梦者的联想比象征重要，梦者的感受很可能就是愿望和动机这部分，慢慢引导，让潜意识浮现。我觉得和意象有相通之处。我总想有点自己的东西，但是现在发现条理性是问题。也许坚持走下来就好了。

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这两天给人做应激事件的疏导，三个人，时间从昨天下午三点到晚上十点，今天三点半到八点，事情是半月前孩子间冲突，发酵到成人间互有愤怒。当事人情绪基本平复，互有理解，很安慰自己得到肯定，算是学以致用，也很安慰能量充沛，可以这样高负荷大脑运转。不足是这两天晚上吃很多，因为饥肠咕咕想不出，吃饱了思路不间断。明天正常饮食，把这件事整理出来，是很好的案列。每个人都触动了比较深的情结，比较认可自己的是，三方都觉得我算是客观，这说明我对自己情结的梳理有效果，卷入少一些了，明天抽空把体会和感悟整理出来。

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现在比较慎重，退行到情结点的地方，我觉得说了没有把握对方能接纳的，我会忍下来，看对方能接受到哪里，就先跟着到那里，很有情绪的，要先支持再揭露。我以前公麦的时候，一直希望能锻炼感受力和理解力，现在觉得是有效果的，感受，体验对方诉说的情绪，看情绪背后的内容。还有一个体会，生活比较顺比较大条的，可能感受和理解会弱一些，硬币的两面吧，总之，通过这件事，我也理解了很多人的应对模式，都想做好一些，可是都只有目前的能力。

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昨天遇到一位好久不见的朋友，说自己很内疚，知道一位老师创业不容易，想去支持她，但是太忙了，这位老师对她说很失望。我现在觉得很多人哪来的底气要求别人，这个朋友厚道到下班了如果有人来，就继续给人服务，我曾经陪她加班到很晚，对陌生人都这样，对认为是朋友的人更是没话说，这样的人一次没有满足就说失望，不是欺负人吗。她当初要我去，我就很爽快说，不收费我都没时间。我一直被人说强势喜欢攻击，可是我知道我心软了，我是缠不过那些看起来弱势的人。很多人看起来弱势，其实有一颗一切为了自己的心，也就是自私的心。我曾经听一位老师说自己经历潸然泪下，但是有一天她居然会说，我被伤害了我就要谁谁谁付出代价，人家是在帮你啊，只是效果没那么理想，你这不是农妇和蛇吗。我安慰哪位被她要付出代价的朋友说，以后我们都记住了，不要打扰别人的命运。

这对我也是提醒，没有人欠你的，帮到了要尽力回报，虽然对方不是为了这个，帮不到要体谅。朋友说，以后说话前三思，其实我认为，想什么就说什么最好，大家都不累。你觉得说出来是伤害，但是你心里那么想，言语动作不表现，非言语动作也会表现。我们讨厌一个人，让对方感觉不到，那要动用多少能量压抑防御啊。所以，我还是这种人，觉得强势攻击没有好人缘，我也认。帮助人心甘情愿，接受帮助心安理得，这样结果如何都不纠结了吧，凡觉辛苦，皆是勉强，尽量不做勉强的事，自己不困扰也不给别人添麻烦。