[转帖]一个人不要怕（素黑）

红窗倦绣

          --自我改善和提升方法。
　　
　　--学习管理好情绪和欲望。
　　
　　--多行动，少胡思乱想。
　　
　　--健康的身体。
　　
　　--自爱。
　　
　　--避免回忆伤痛的经历，平静时审视才有正面意义。
　　
　　--不要被情绪控制，先一步驾驭它，静心，定心。
　　
　　--接受过去，温柔说再见，不回头，向前走。
　　
　　--给自己惊喜的机会，保持创造力。
　　
　　--赞美自己，呵护自己。能量自给自足。
　　
　　--定期抒发自己，运动等。
　　
　　--常怀感恩宽恕之心。
　　
　　--相信更美好的正在等着自己，保持正面意念。
　　
　　--欣赏平静，享受孤独。

森森

 

很不错

小憩

嘻嘻