【原创】不忘初心

泡桐花开

我以前一直认为，感受形成认知带来行为，所以咨询师要从感受入手，来访者退行，借助对咨询师移情，释放未完成情绪，治愈。今天觉得治愈的标志要有认知的改变，不是情绪释放就好了，因为他的感受不是凭空来的，环境带来生理的反应，形成的认知观点会引发一些行为，和生理一起影响到情绪。比如应急事件--老师批评，感觉到脸红，脸红背后的认知可能是我被批评--很无能，行为开始孤僻情绪开始低沉。退行固然是要看到那时那刻低沉的情绪，还要认知到，人无完人，老师批评不是我无能，经过精分也就是理解之后认知的改变，带来了治愈；

  我以前总觉得单纯针对行为，会带来压抑和隔离，所以很抵触学习技术。今天有些明白，社会上会有人，愿意付出时间金钱和兴趣，让咨询师一个情结分析半年，但是人家那些人，是要看咨询师背景和资历的。所以现在有些理解很多同行热心技术的初衷了---孩子们厌学，你给父母分析三年，孩子的学业耽误了。教父母一些方法，和缓亲子关系，先给孩子一个学习的环境，然后家长慢慢成长，这是最理想的吧。人本的底子，精分的理解，认知的方法，带来理解后的改变，这是我觉得比较理想的。下午听一个资深临床专家说，不要轻易相信来访者说“你是我第一个咨询师”，他遇到过结束咨询后，来访者说，“我去年上中德班”，人家也是临床治疗师，借着咨询来请他做督导。我觉得他是天时地利人和，有今天这个高度。有人会一个情结让我分析半年吗，不敢想。这个老师能45分钟1000块让咨询沉默37分钟，这里面对承担焦虑的要求多高啊。

   体会到这个行业没有真正的兴趣，没有旺盛的精力。没有看淡得失的心态，很难坚持下去---不投入感情，很难引导来访者深入，投入了不能及时觉察，又可能反移情会卷入。现在想，感受和行为就像鸡生蛋还是蛋生鸡，投入和不投入就像分裂和整合。对我来说，是学习理论，用理论和人交流，在不同场中有一些了解自己，也有一些理解别人，理解之后的改变，不单纯的释放未完成情绪。所以大家会觉得状态和以前有不同，这就是目前最大的收获。

泡桐花开

前天晚上去参加一个沙龙活动，人很少，我想起说这类公益活动宁愿人少，都是真心感兴趣的，几个老师很坦率很真诚。她们都只是这方面爱好者，所以我试着把名词转换成口语，大家觉得有意思，说一段话，每个人说自己对这段话的想法，我回馈，大家反馈，整理。我说这就是我理解的精神分析的精神，每个人对同一件事同一个人感觉不同，这来自我们不同的成长经历，价值观。所以我们学习觉察自己感觉，了解自己感觉来自哪里，同时也扑捉别人的感觉，理解对方感觉来自哪里，这样就会有相对和谐的人际关系。有老师就说，我总是对办公室一个人不舒服，是什么原因。我就要具体说一件事，简单分析一下。事情说完后，看这件事不舒服的点在哪里，我发现，这是认知了，而这些认知也许就是情结点。情绪没有好坏之分，有了这个认知，感受就会比较容易浮现，借着这些感受，看到自己以前没有意识到的盲点。交流很愉快，我觉得这样比很多人对我来说更有收获，有些沙龙失去互动交流的意义，变成推销的讲座。

  昨天下午好朋友单位创优，我过去陪她加班。喝了很多红茶，后来去她家吃饭，熬的八宝粥，哪里买的枣非常甜，我说，怎么现在来你这里吃饭没有压力了。小孩子天真可爱非常能安慰人，我有次看她们家屋里很多毛绒娃娃，说，“阿姨小时候都没有这种娃娃，阿姨也喜欢这种娃娃”，后来小孩子看我过去，都赶快给我一个毛绒娃娃抱着。我就说，“我走了你要照顾好我的娃娃，要给她讲故事。”小孩子就很认真答应，“我给她讲五个故事”。昨天问她说，“你天天跟着妈妈听课，你都听了些什么啊？”，也许她表达不出来，但是我想她会吸收到她需要的。

   以前觉得不是好学校的孩子，都是混日子的，现在觉得不能太功利性，象自己鄙视别人的那种功利性，好学校的孩子，得到的认可和尊重不少了，不好学校的孩子，也需要一些认可和尊重。所以现在有机会，会很诚恳和一些程度差的孩子交流，对她们有心疼。朋友孩子要和同学去华山，我想让自己孩子一起去，又担心山高路远沟深，迷路了怎么办，都不熟悉冲突了怎么办，朋友孩子说，“阿姨，他不去就一直不会迷路。”分离，就像我经常对家长说的，所有的爱为了相聚，只有母爱为了分离，学习尊重他的需要和愿望，尊重他想做的，给他合适的支持。

泡桐花开

早上快六点起来，下了好久的雨，空气很潮湿。最近街头出很多连锁胡辣汤的店面，看着人很多，没有去吃过。人家说四川人吃辣椒因为潮湿，我走到去年觉得不错的一家胡辣汤店里，味道还是很好。把那种黑南瓜当成小时候吃的面瓜了，买回来才发现。孩子最近买菜做饭洗衣服，给自己辣椒炒鸡蛋，给我小白菜配咸鸭蛋，分量做的很少，用心就能做好，我最近体会家务孩子要多干，对自立能力对适应社会对培养自信都有好处。衣服倒是洗的很干净，就是用水太多，我掌握住，提建议前先肯定，不打击他积极性。静下心来想，我们都浮躁太久了，面子和里子要有取舍。我这几天帮他整理书籍，挑出来有用的，送人的，剩下的就卖到废品站里。闺蜜教育他的时候，要他现在开始补课，争取到新学校功课能很快适应，挑出没有用完的 本子，从高中第一册开始复习。晚上孩子去父母那里吃饭，能面对现实做好以后该做的，这一年就算是有价值的。

我发现这些年买书也太多了，很多崭新的书没有来得及看，都需要整理。前一段听小组里的人说，去哪里听课，掏了20，别的咨询师没有掏。我以前觉得人家拿我当自己人，后来也说要我20，给我优惠价去听课，我当时答应了，心里不舒服，到底没有去。就算是关于精神分析的，我也要看去不去，何况是别的课程，何况要出钱。而且，别人去就是给面子，我去就要收费，这还拿我当自己人，也许我计较，总之我不看好这一套，我安心做自己的，不和别人比。

还有很多事要做，只是心情比较安定了。希望接下来的事情能顺利。