【原创】今夕是何年

泡桐花开

     最近诸事繁杂，每天睡眠不足，很容易昏昏沉沉。同时少了很多见诸行动，因为没有力气。面对着很多质疑的声音，我现在都充耳不闻让它过，因为手头很多事一件件等着要做。昨天配合小组成员讲NLP，我以前比较认可要找正面动机，可是听着她的讲解，我还有辩论的欲望。先处理情绪，再处理事情，可是你是什么情绪，这个觉察力要有，而面对真实情绪的觉察力，来自哪里呢，也许要先自信能接得住自己的情绪。有人恼羞成怒，本身就是脆弱，能承认自己在恼羞成怒吗？所以分组讨论的时候，我认为识别情绪是第一步，管理情绪是第二步，而识别的能量，大概要来自平常能明白自己为什么长成这样，能通过解释缓解症状，我知道我是谁，也对自己情绪有觉察，再面对别人说：“你怎么这样”，慢慢就不会暴跳如雷了吧。所以我认为要处理情绪前，先锻炼识别情绪的能力。然后知道自己长成了这样，希望能有改变，这也需要宛如新生的勇气。我以前对很多人很敷衍，因为希望有安静的环境，可是有些问题还是要面对，我不可能一直退让，其实我这种人可能有时候有逃避，很难有退让。所以有亲戚说，“你没有把我的事放心上”，我以前会解释自己能力有限，现在就承认，“我是没有放心上，因为我的精力，只能做到先把自己的事放心上。”结果对方很生气，说以后互不打扰，不过如此，互不打扰能怎样呢。我能承担讨厌她的后果，所以讨厌她这个情绪就会浮上水面，就不会压抑在潜意识中，这个讨厌的情绪被我识别，我才能有管理这个讨厌的机会。虽然讨厌她，不理她或者求同存异，就需要我整合的能力了。

     我对小组成员要辩论的欲望，也来自我认为她过分追求这些技术，虽然我也从中很受益。我认可浑然天成的互动，反感造声势的那种场。可是这也要看观众需要，这也是职业道德吧。 孩子需要恰到好处的挫折，成年人也要学会必要的妥协，只要在底线内。在安静的图书馆看书，有一本写自己移民经历的，看的很有感慨。“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥，泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西”，“任尔去，忍淹留”，“虞姬虞姬奈若何”，“相濡以沫，不如相忘于江湖”，都在说相遇和分开。这还是分离焦虑的问题吗，总是选择性关注这些负面的。以前会开玩笑说，离我远一点，我不知道什么时候，就是风筝断了线，现在这些话开始不忍心说了。其实我只是不想再被人嫌弃，我只是想自己照顾好自己，所以要种种有意无意和人保持距离。也许这也是修行，在放弃和坚持之间。一念间撤掉那些边防，一念间严防死守。有时候会迷茫，怎么走到了现在。也有时候会迷惑，今夕是何年。

森森

做让自己开心的事，对自己轻松一些，看别人也轻松，不苛求自己的时候，也就会不苛求别人。

泡桐花开

看树影婆娑，有清光许多