[转帖]意象对话小整理 NO2 老朽的浅谈和意象对话的领入准备（放松训练）

森森

意象一词 表示在脑海中生成的形象符号 符号通常有2种 一种是客观事物的直接描画 一种是在客观事物形象中投射着心理暗号<br/>而我们需要寻找并更改的 就是这后一种 具有投射意味的“形象” 就如梦境中的“彩色”部分才是释梦的关键点 通常在想象的世界中 那些不“和谐”因子 往往就是具有投射意味的 当然了 作为一门心理学技术 永远没有准确的定义和衡量标尺的 针对不和谐因素去识别 只是一个初级入门者的引导而已<br/>再者 我想讲给大家的是 个人认为 做为一个意象对话实施者 就好像一位造梦人~领着一位清醒的人完成梦境~一个美丽的梦境才能达到预期的效果 干巴巴的语音解释起来比较恶心 借用热映的《盗梦空间》来小谈下吧~<br/>莱昂纳多的梦境会侵入目标的梦境中 同样 在做意象对话时 由于是在用潜意识语言来沟通 那么就不免会将你的意象或是倾向带入其中 要学会抽离和识别 同时 个人认为这门技术 对感性思维的依赖性较强 同时也需要实施者要有大量的阅读量 而阅读的书籍主要是 关于精神分析 释梦 神话 寓言 影响力较强的事典或小说等<br/>首先 次技术来源于精神分析学派 而实施中 或 实施后 并不进行意象内容的解答 而是直接用修改意象等方法进行 是在用 “原始人”的语音来沟通 而这个“原始人”正是“伊底”的代言人 使用潜意识语言 所以很多意象的象征性会接近释梦技术 而弗洛伊德提出“社会潜意识”会寄身于 民谣 通俗神话 传奇故事 文学典故 成语 流行神话中&nbsp; 。故而 每一本故事书 都可以当作意象对话的教科书来看待 同时 在大量阅读的过程中 才能逐渐积累出对语言的驾驭能力 意象对话没有严格的引导词 每个人都有自己的风格 在主框允许的范围内 可以自由的发挥<br/>意象对话的领入很简单 在环境安静较为昏暗的房间中 来访者找到自己的舒服的坐姿（尽量采用开放式体位，躯体上的闭锁 会带来防御机制的强化） 首次时 可以系统的应用放松训练的方式 从头到脚的进行放松 如果曾经做过放松训练 或是类似瑜伽冥想 佛家坐禅等的活动 可直接对其下令放松自己的身体、进入冥想或坐禅状态 当观察到来访者足够放松后 通过对话引导其在脑海中生成离开目前的建筑 离开后告知他有很浓的雾 当雾气散开 前方出现一条路 通向XX<br/>XX在初期建议是通向沙滩 可以让来访者躺在沙滩上晒晒太阳 休憩一下 把鞋子脱掉 感受温暖的沙子踩在脚下的温馨感觉&nbsp;可利用暗示效应 告知其是舒适的 放松的 等等灵活应用&nbsp;简单的休憩后&nbsp;要他记住这种舒适的感觉 并可以在以后感到疲惫时常回来休息 然后原路带回 最后让其确认在哪里 可以用封闭式问答 使其确认已回到现实<br/>同样的可以带到 阳光明媚的午后的树荫下 坐下休息 可以适当添加蝴蝶 花朵等适度丰富意象对话内容<br/>ps:&nbsp;不要带他去进入海水 也不要去挖掘沙滩 早期做意象对话 不要暗示你会出现在他的意象中 融入和抽离 以后会提到 这很重要！<br/>&nbsp;<br/>经常会有人会说看不到 或无法进入 大多数情况是其未完全放松 或有睁过眼睛 再有 意象对话并不会像幻视一般生成明确的图像信息 而是一种”原始“思维的结果 简单是尝试下吧~为你身边感叹疲惫焦虑的的朋友们做个意象对话的放松<br/>