回避型依恋

森森

               
转自豆瓣: lalala                2012-08-11 23:49:34            
与儿童依恋相似，成人依恋主要包括安全型、焦虑型和回避型三种，反映了不同的人对亲密关系的需求，以及与恋人的互动方式：

　　安全型群体在恋爱中的表现，具有温和亲切的特质，最能享受亲密关系。

　　焦虑型群体虽然也渴望亲密关系，却常常忧心忡忡，害怕恋人的爱不能持久。

　　回避型群体则逃避亲密关系，认为亲密关系使他们失去自由，因而总避免与恋人过于亲密。

1.在恋爱中，回避型人士采取许多压抑策略自欺欺人，而对前任的美化和对幻想中完美情人的执著是最主要的方式。它使回避型人士以为，逝去的恋情才美好，或者完美的爱人还在将来等待，以至于他们不能经营好当下的恋情。他们心里装着的“完美爱人”，就像一堵高墙，竖立在自己和眼前的恋人之间。它让回避型人士相信，自己没有任何问题，都是恋人不好，不够优秀、迷人。
   幻影中的前任和想象中的完美爱人不仅仅在回避型人士和他们的恋人之间制造距离，还会让恋人感到迷惑不解。当恋人听到他们对前任的思念，或者他们对完美爱人的向往，就会以为他们需要亲密感。殊不知，他们正是因为要逃避亲密感，才会采取这种压抑策略。

2.有一天，塔玛拉也听说了依恋理论。随后每次聊天，她都会提到自己的依恋风格。最后，她终于鼓足勇气，斩断了和格雷格之间纠缠不清的情丝，准备迎接新的感情。她能自己判断什么样的人是回避型的，她见了这种类型的男人就绕道走，并灵巧地拒绝他们的追求。从前那些可能使她辗转反侧、夜不能寐的人，渐渐淡出她的考虑范围。她不再暗自分析这些人的真实感情，也不再为等不到电话而苦恼。塔玛拉开始睁大眼睛观察追求者的依恋风格，判断他们是否具备与她发展长期亲密关系的潜力。
不久，塔玛拉遇见了汤姆。汤姆明显是安全型恋人，他们的感情发展非常顺利。塔玛拉心态变得平和，不再向我们倾诉复杂苦闷的情绪。这不是由于她疏远了我们，而是由于感情处于甜蜜期，不需要讲什么愁苦的事。现在我们聊天的时候，她常常和我们分享他们共度的甜美时光，为他们的未来描摹蓝图，或者谈论她蒸蒸日上的事业。

3安全型人士认为接纳伴侣很容易：他们接纳伴侣的一切，包容伴侣的缺点，他们依靠伴侣，相信伴侣是独一无二的。然而，回避型人士都不具备这种心态。回避型人士和恋人在一起，总会保持一定心理距离，随时准备从感情中撤退。与另外一个人亲密相连、相濡以沫，两人融为一体，是他们难以接受的状态。
为了和恋人保持一定距离，压抑策略包括任何扼杀亲密感的行为或想法。我们的依恋系统渴望亲密感，渴望与恋人接触，而压抑策略的作用是抑制依恋系统。回避型人士也需要亲密的感情，却一直努力压抑这种需要。一个回避型人士使用的压抑策略越多，就越感到对恋情不满意。下面列举了一些常见的压抑策略，请仔细观察：
对自己说“我还没准备好迎接感情”，却依然和恋人在一起，有时长达几年。
关注恋人的小缺点，例如对方说话的样子、衣着打扮、吃相等，让这些影响自己的感情。
思念前任，把那个人完美化。
拈花惹草，或卖弄风情，让现有恋情充满不安定感。
不说出“我爱你”，却让别人误以为你对TA 有意思。
恋情一有进展，就开始疏远（比如，在一次亲密的约会过后，连续几天不给对方打电话）。
和不可能有未来的人交往，比如和已婚人士纠缠不清。
恋人跟你说话的时候，你思想开小差。
为了保持独立感，几乎不和恋人分享心事，保持神秘。

避免身体亲近。例如，不愿在一张床上睡，不想做爱，不和恋人肩并肩手挽手走路。
回避型人士每一天都在下意识地以微妙的方式使用这些压抑策略，提示恋人或者准恋人不要影响他的独立空间。然而，这些策略并不能保证他的独立，反而阻碍了他的幸福。

仅仅使用压抑策略，还不足以让回避型人士保持距离感。回避型人士的头脑里存在着一些根深蒂固的想法和观念，压抑策略只是冰山之一角。顽固的偏见和压抑策略一起构成了回避型人士与恋人保持距离的因素，它们让回避型人士渐渐远离幸福。.

4.回避型人士很轻易就分手。一项研究发现，在所有离婚又再婚的人中，回避型人士婚姻再次破裂的比率更高。他们善于压抑真实感情，离婚或分手后很快就恢复如初，再次加入寻找恋人的行列。结论一：回避型的人经常单身，长期都在寻找恋爱对象。

安全型的人通常不会谈许多次恋爱。他们可能谈少数几次恋爱，就安定下来。安定之后，他们轻易不再更改。结论二：安全型人士大多有了爱人，不再寻找恋爱对象。

研究发现，回避型人士不太可能和同类恋爱，因为两个人会互相排斥。研究人员采访了许多对恋人，几乎没有发现一对双方都是回避型的恋人。结论三：回避型的人不和同类恋爱，而更倾向于寻找具有其他依恋风格的恋人。

把上述3 条因素综合在一起考虑，我们不难发现，你每遇见一个新的候选恋人，他都很可能是回避型的。这个几率远远高于他们在人口中所占的25% 的比例。他们不仅仅经常分手，容易进入单身行列，还不与自己的同类恋爱。由于安全型人士大多数都已有稳定恋情，他们也不太可能和安全型的人恋爱。这样一来，他们的备选对象只剩下哪些人？你猜对了，就是焦虑型依恋风格的人。

微雨黄昏