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标题: [转帖]一个人不要怕（素黑） [打印本页]

作者: 红窗倦绣 时间: 2011-11-7 23:04
标题: [转帖]一个人不要怕（素黑）
--自我改善和提升方法。
　　
　　--学习管理好情绪和欲望。
　　
　　--多行动，少胡思乱想。
　　
　　--健康的身体。
　　
　　--自爱。
　　
　　--避免回忆伤痛的经历，平静时审视才有正面意义。
　　
　　--不要被情绪控制，先一步驾驭它，静心，定心。
　　
　　--接受过去，温柔说再见，不回头，向前走。
　　
　　--给自己惊喜的机会，保持创造力。
　　
　　--赞美自己，呵护自己。能量自给自足。
　　
　　--定期抒发自己，运动等。
　　
　　--常怀感恩宽恕之心。
　　
　　--相信更美好的正在等着自己，保持正面意念。
　　
　　--欣赏平静，享受孤独。

作者: 嘻嘻 时间: 2011-11-11 11:43

作者: 小憩 时间: 2012-1-23 18:24

作者: 森森 时间: 2012-3-26 00:33

很不错

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