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标题: [转帖]水果的寒热温凉 [打印本页]

作者: 蕴秀临霜 时间: 2007-10-28 23:49
标题: [转帖]水果的寒热温凉
   水果分温、热、寒、凉、平性，您必须先了解自己的体质，才能选对水果。如果您是热性体质的人，则适合多吃寒凉性的水果；如果是寒性体质的人，则适合多吃温热性的水果。属性平和水果则两种体质都适合。这样能达到利用水果养生的目的。
    热性水果：适合寒性体质
    榴莲、黑枣。
    温性水果：适合寒性体质
    芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子（微温）。
    平性水果：适合各种体质
    百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。
    凉性水果：适合热性体质
    火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、草梅、枇杷。
    寒性水果：适合热性体质
    番茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、桔子、柿子、椰子水、桑椹。

作者: 冰雪凝香 时间: 2007-11-4 22:21
那怎么知道自己是什么体质呢？

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