[原创]戒烟 - 云水论坛 - Powered by Discuz!

有一则流传很广的段子。

说周恩来不抽烟不喝酒，活了七十三岁。毛泽东抽烟不喝酒，活了八十三岁。邓小平抽烟又喝酒，活了九十三岁。张学良抽烟，喝酒，赌博，嫖娼还加个吸毒，活了一百零三岁。

抽烟有焦油，有烟气烟缄量，有一氧化碳量。烟盒上明印着几个字：吸烟有害健康。

可就是戒不了。

记是最早抽烟是在读高中那会。主要是班上有几个坏蛋，放了学就拉我去玩。自己的意志不坚定。再加当时的第一感觉，是抽烟很酷。而且那会儿叛逆心理很强，越是学校不允许的，越想试下。后来，就抽上了。但那时没有瘾，可有可无，也不用自己去买烟。纯粹的装样子。

再后来，参加工作了，也基本不抽烟。因为从事运动性很强的项目，抽烟直接影响肺活量。所以，就很少抽。有人递烟时，接得一根，却总是丢在抽屉里。

再后来，工作岗位改变了。我办公室的对桌同事，是个老烟枪。开始时，他习惯性的丢支烟过来，两人没事就侃大山。烟助谈兴，茶润喉咙。慢慢地，抽烟开始密起来。过了大概半年这样，我那老烟枪同事丢烟过来不是一枝，有时是一包。老抽人家的也不好意思，就按他的习惯去买同牌子的烟给他。慢慢上瘾，慢慢没有烟的时候开始找他要了。我的烟瘾可以说是他培养出来的。

后来从事的工作离不开烟。要写东西，要思考事情。要熬夜，要处理复杂的关系。这些都离不开烟。

烟的好处很多，主要有提神，助兴，缓解压力。你看电影上那犯人交待时，都有那么一句台词：给我一枝烟。

交际上一根烟可以拉近彼此的距离。素未谋面的两个人，递根烟，再慢慢侃侃，感觉上就觉得亲近了许多。

饭后一枝烟，快活似神仙。

这烟啊，抽上了，就真的难戒了。

这不仅仅是个毅力的问题。

心瘾难除。

特别是还带来好多副作用。首先是在交际上，大家都知道你抽烟的，忽然有一天递烟给你，你不接了。知道的明白你是戒烟，不知道的还以为你有意见。

其次如果晚上有事，睡得晚，烟不在身边，就象少了个最亲密的朋友。摸到口袋空空，忽然就举止失措，思维枯竭。

终于决定戒烟，是在看了一则美国的戒烟广告后下的决心。那个广告中的女烟民，因为抽烟而早逝，最后把肺拿出来，全变了颜色。

可怕啊。我的肺也会变成如此吗？

不吸烟已经一个月了。找了大量的替代物。可现在看到人家吸烟，还是有点忍不住。记得前几天，同单位的小青年将围着一圈的人发了一遍烟，唯独不给我。当时心里还想骂这小子，这么不懂尊重人。一会才记起自己在戒烟呢。